Ketika Stress Mendera…

Muncul rasa sakit dan tegang di kepala sampai tengkuk. Rasanya pengen jedot-jeotin ke tembok tapi malah menambah rasa sakit yang berbeda *iyalah*

Suggestion: makan banyak, minum obat pereda nyeri, dan tidur

Jadi mikir yang berat-berat dan ngawur misal cara memindahkan gunung. Akibatnya adalah jadi tidak bisa tidur, tapi tetap enak makan doms.

Suggestion: alihkan pikiran dengan membaca novel misalnya, atau jalan dengan teman-teman untuk melepas penat misalnya.

Pikiran yang kacau dapat mengacaukan kondisi tubuh. Sungguh berpikir terlalu keras itu bisa menyiksa lambung, karena segala energi yang akan terserap ke otak pun harus selalu dijaga ketersediaannya. Alhasil jadi cepat lapar, namun ketika stress itu kadang selera makan kita menurun drastis. Dan apa akibatnya? Ya, lambung yang kosong dan berteriak-teriak minta diisi itulah yang tersiksa :(. Sama halnya dengan ginjal, sepasang organ berbentuk kacang merah yang ukurannya tak lebih dari sekepalan tangan itu pun jadi bekerja terlampau keras ketika malas minum pun mendera. Dan rasa nyeri di pinggang kiri sebelah luar nampaknya merupakan alarm yang kudu direspon dengan serius.

Suggestion: makan dan minum adalah kebutuhan! apapun yang terjadi pada duniamu, tetaplah makan dan minum… secukupnya 😛

Penyakit introvert akut-nya kumat. Coba bayangkan punya masalah tapi sulit berbagi, bagaimana tidak terasa berat masalahnya 😕 *ngomong sama cermin*

Suggestion: terbuka.. susah sih 😐 , yah akan saya coba 😀

Advertisements

6 thoughts on “Ketika Stress Mendera…

  1. wah klo lagi sakit kepala sih biasanya malah diobati dgn matiin lampu dan memejamkan mata sambil rebahan, nggak bisa konsen membaca klo lagi sakit kepala :p

    stress juga sama saja, bacaan biasanya malah nggak mempan untuk pengalih perhatian. Kepala nggak sakit tapi rasanya pikiran penuh dgn pertanyaan2 yg tak terjawab, sekitar terasa berisik dan penuh suara2 mengganggu. biasanya sih klo lagi stress suka jalan2 nggak jelas cari angin, dalam keadaan parah suka cari tempat sepi misalnya pantai di tengah malam buat teriak2 dan melakukan hal2 ga jelas 😀

  2. Kalau lagi stress, saya biasanya makan cokelat banyak-banyak, makan pasta banyak-banyak, dan bersih-bersih terus pengennya… Lumayan bisa mengurangi stress sih, tapi terkadang, belakangan malah lebih stress lagi karena bokek akibat sering jajan-jajan ga jelas. Akhirnya, saya lebih milih bersih-bersih buat pengalih perhatian dari stress 😆

    Kalau buat orang introvert, mungkin curhatnya dibuat ga terlalu detail aja, model-model curcolan gitu lhaaa. Itu biasanya ngurangin stress, meskipun sedikit 😀

  3. Jika Anda ingin dengan segera menghilangkan stress, Anda bisa meminum obat antidepressan atau Xanax. Tapi tentu saja tidak baik jika di gunakan untuk dalam jangka waktu panjang.
    Tapi apabila stress Anda berkepanjangan dan akhirnya depresi tetapi tidak ingin menggunakan obat2an, lebih baik di terapi dengan menggunakan hipnosis.
    Saya punya teman dekat yang master hipnosis, namanya Lex De Praxis.
    Anda bisa kenal dia lebih lanjut pada blognya, http://lexdepraxis.wordpress.com

  4. @ TamaGO:
    Perlu belajar meredakan gejolak pikiran nampaknya saya 😛

    biasanya sih klo lagi stress suka jalan2 nggak jelas cari angin, dalam keadaan parah suka cari tempat sepi misalnya pantai di tengah malam buat teriak2 dan melakukan hal2 ga jelas 😀

    Pernah ngayal.. seandainya saya adalah seorang laki-laki dan punya mobil sendiri, kalau lagi penat begitu pengennya mengendarai mobil ngebut tengah malam menuju arah puncak. Lalu di sono sendirian makan indomie/jagung bakar/roti bakar plus kopi dan baru pulang pagi :P.

    @ nite:

    belakangan malah lebih stress lagi karena bokek akibat sering jajan-jajan ga jelas.

    Nah itu die 😆

    Kalau buat orang introvert, mungkin curhatnya dibuat ga terlalu detail aja, model-model curcolan gitu lhaaa.

    Atau dengan bikin tulisan penuh dengan metafora :-” *siul-siul*
    Tapi belakangan imajinasi saya ikutan tumpul 😛

    @ Takodok:
    Curhat dengan teman seperjalanan di bis 😆 *pengalaman beberapa kali jadi pendengar curhat orang asing*

    @ Fashion Pria:
    Wuah, jangan sampai di hipnotis lah 😆

  5. kalo stress? bikin postingan depresif; baca/bikin puisi (depresif); nonton film (depresif); atau apalah yang bisa menjadikan stressnya pucat saking depresifnya.

    *sarangendeng*

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s